1. Przynajmniej raz w roku zrĂłb badania foniatryczne.
   
2. Jeśli chcesz nauczyć się prawidłowej techniki mówienia, zgłoś się do logopedy - specjalisty w zakresie emisji głosu.
   
3. Dbaj o swój głos - nie pracuj nim, kiedy jest chory.
   
4. Nie pal papierosĂłw.
   
5. Zadbaj o to, by w pomieszczeniu, w którym pracujesz głosem, była odpowiednia temperatura i wilgotność oraz by było czyste.
   
6. W czasie mĂłwienia oddychaj torem przeponowym i stosuj "podparcie przeponowe".
   
7. Nie mów na "ściśniętym gardle".
   
8. Nie krzycz.
   
9. Przy mówieniu pamiętaj, że język, żuchwa i wargi są ruchomymi artykulatorami.
   
10. Dbaj o kondycję psychofizyczną.
    

Opracowała: dr Anna Walencik-Topiłko